Natürlich! Das „ideale“ Gewicht variiert je nach verschiedenen Faktoren: Größe, Alter, Geschlecht, Muskelmasse und Körpertyp. Eine allgemeine Schätzung lässt sich jedoch mithilfe des BMI (Body-Mass-Index) vornehmen, der eine Standardmethode darstellt.

Berechnung des BMI:
Der BMI wird wie folgt berechnet:
Normalgewicht: 18,5 – 24,9;
Untergewicht: < 18,5; Übergewicht: 25 – 29,9; Adipositas: ≥ 30. 2️⃣Beispiel für das „ideale“ Gewicht in Abhängigkeit von der Körpergröße. Größe (cm) Idealgewicht (kg)