Natürlich! Das „ideale“ Gewicht variiert je nach verschiedenen Faktoren: Größe, Alter, Geschlecht, Muskelmasse und Körpertyp. Eine allgemeine Schätzung lässt sich jedoch mithilfe des BMI (Body-Mass-Index) vornehmen, der eine Standardmethode darstellt.

Berechnung des BMI:
Der BMI wird wie folgt berechnet:
Normalgewicht: 18,5 – 24,9;
Untergewicht: < 18,5;
Übergewicht: 25 – 29,9;
Adipositas: ≥ 30.
2️⃣Beispiel für das „ideale“ Gewicht in Abhängigkeit von der Körpergröße.

Größe (cm)

Idealgewicht (kg)

150

42 – 56
155
45 – 59
160
47 – 64
165
50 – 68
170 53 –
72
175
56 – 76
180 59 –
81
185
63 – 86
190
67 – 90
Diese Zahlen gelten für Erwachsene. Bei Kindern und Jugendlichen variieren die Kurven je nach Alter und Geschlecht.