Häufiges Waschen ist nicht per se schädlich, aber bestimmte Gewohnheiten können die Hautbarriere schädigen.
Probleme treten eher auf, wenn die Duschen:
* Sehr heiß
* Sehr lang
* In Kombination mit aggressiven Seifen
* Gefolgt von aggressivem Schrubben
Die äußere Hautschicht enthält natürliche Öle, die helfen, die Feuchtigkeit zu speichern und vor Reizungen zu schützen.
Wird zu viel von diesem schützenden Öl entfernt, kann dies zu Folgendem führen:
* Trockenheit
* Spannungsgefühl
* Juckreiz
* Schuppenbildung
* Reizung
* Verschlimmerung des Ekzems
## Wie lange sollte eine Dusche dauern?
Man muss nicht 20 oder 30 Minuten unter fließendem Wasser verbringen, um sauber zu werden.
Für die normale Hygiene reicht in der Regel eine relativ kurze Dusche aus.
Ein realistisches Ziel für viele Menschen sind etwa **5 bis 10 Minuten**, insbesondere wenn das Wasser warm und nicht sehr heiß ist.
Langes Duschen trocknet die Haut eher aus und verbraucht außerdem mehr Wasser.
Ist heißes Wasser schädlich für die Haut?
Sehr heißes Wasser kann der Haut die natürlichen Öle entziehen und die Trockenheit verstärken.
Wenn sich Ihre Haut so anfühlt:
