verarbeiteten Lebensmitteln, während gesättigte Fettsäuren und Transfette, zugesetzter Zucker, übermäßiges Natrium und verarbeitetes Fleisch eingeschränkt werden sollten.
Das ist weniger aufregend als eine Schlagzeile wie „Ein Drink löst alle Probleme“.
Doch die Herz-Kreislauf-Gesundheit wird eher durch langfristige Gewohnheiten als durch ein einzelnes Glas Saft aufgebaut.
Rauchen ist besonders wichtig
Wenn Sie rauchen und sich Sorgen um Ihre Durchblutung machen, verdient das Aufhören weit mehr Aufmerksamkeit als die Suche nach dem perfekten Getränk.
Tabakkonsum ist ein wesentlicher Risikofaktor für die periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK).
Die American Heart Association weist darauf hin,
