Treppensteigen wird zur Herausforderung, Einkaufstüten scheinen schwerer als früher, und die Energie am Sonntagmorgen ist einfach nicht mehr dieselbe… Oft schieben wir das alles aufs Alter und machen weiter. Aber was, wenn diese kleinen Anzeichen etwas Spezifischeres verbergen? Ein subtiles medizinisches Phänomen, das nach dem 50. Lebensjahr immer häufiger auftritt und – die gute Nachricht – sich mit ein paar gut gewählten Gewohnheiten größtenteils vermeiden lässt.
Was genau ist Sarkopenie?
Das Wort klingt vielleicht etwas beängstigend, aber die Realität ist sehr real. Sarkopenie ist der fortschreitende Verlust von Muskelmasse und -kraft. Es
