# Wie oft Sie wirklich duschen sollten: Was Experten Ihnen raten
Duschen gehört für die meisten Menschen zur täglichen Routine, doch es gibt keinen allgemeingültigen Duschplan, der für alle optimal ist. Manche duschen täglich, andere jeden zweiten Tag, und manche müssen sich aufgrund von Beruf, Sport, Klima oder Hauttyp häufiger waschen.
Der entscheidende Punkt ist einfach: **Man sollte oft genug duschen, um sich sauber und wohl zu fühlen, aber nicht so intensiv, dass die Haut austrocknet oder gereizt wird.**
## Muss man wirklich jeden Tag duschen?
Nicht unbedingt.
Für viele gesunde Erwachsene
