kann versehentlich deine Dosis erhöhen
Manche Leute nehmen Folgendes:
- ein Multivitamin
- ein “Haar, Haut und Nägel”-Produkt
- ein Immunpräparat
- ein separates Vitamin-D-Produkt
- ein Energiepräparat
Ohne zu wissen, dass mehrere Produkte dieselben Vitamine enthalten.
Das kann unbeabsichtigt die tägliche Gesamtmenge weit über die empfohlenen Mengen hinaustreiben.
Bevor Sie mit mehreren Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, vergleichen Sie die Etiketten und berechnen Sie die Gesamtmengen an sich überlappenden Nährstoffen.
Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen müssen besonders vorsichtig sein
Wenn die Leber- oder Nierenfunktion bereits eingeschränkt ist, kann der Körper bestimmte Substanzen anders verarbeiten oder ausscheiden.
