Chemikalien. Konzentration dieser Chemikalien in Extrakte, Pulver oder Kapseln
kann Effekte erzeugen, die sich stark von dem Verzehr kleiner Mengen der Pflanze als Nahrung unterscheiden.
Das NIH Office of Dietary Supplements warnt ausdrücklich davor, dass Naturprodukte weiterhin Schaden anrichten können, und empfiehlt, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit medizinischem Fachpersonal zu besprechen.
Wie man Nahrungsergänzungsmittel sicherer einsetzt
Einige Vorsichtsmaßnahmen können unnötiges Risiko verringern:
- Vermeiden Sie Megadosen, es sei denn, medizinisch ausdrücklich empfohlen.
- Überprüfen Sie, ob mehrere Nahrungsergänzungsmittel denselben Nährstoff enthalten.
- Informiere deinen Arzt und Apotheker über alle Nahrungsergänzungsmittel, die du einnimmst.
