oder verlängerte Supplementierung, besonders bei Menschen mit bereits Leber- oder Nierenerkrankungen.
Hier sind neun Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die es wert sind, sorgfältig zu verwenden.
1. Vitamin A
Vitamin A ist für Sehkraft, Immunität, Fortpflanzung und normales Zellwachstum unerlässlich.
Eine übermäßige Aufnahme von vorgefertigtem Vitamin A, wie Retinol oder Retinylpalmitat, kann sich jedoch im Körper ansammeln, da Biological Sciences
Vitamin A ist fettlöslich.
Sehr hohe oder verlängerte Dosen können potenziell Folgendes verursachen:
- Leberenzymanomalien
- Leberschädigung
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Knochenprobleme
- trockene oder abblätternde Haut
Das Risiko gilt hauptsächlich für hochdosierte Präparate, die vorgefertigtes Vitamin
