tägliches Vitamin behandelt werden.
5. Eisenpräparate
Eisen ist unerlässlich, um Hämoglobin zu produzieren und Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.
Eisenpräparate können sehr nützlich sein, wenn jemand einen bestätigten Eisenmangel hat, aber die Einnahme von Eisen, wenn es nicht benötigt wird, kann es sein
schädlich.
Im Gegensatz zu manchen Nährstoffen hat der Körper nur begrenzte Fähigkeit, überschüssiges Eisen auszuscheiden.
Große Mengen können sich ansammeln und potenziell Organe schädigen, einschließlich der Leber. Die NIH-Richtlinien weisen darauf hin, dass überschüssiges Eisen die Leber und andere Organe schädigen kann.
Deshalb sollte Eisen im
