* Eng
* Juckreiz
* Rot
* Unangenehm
Nach dem Duschen kann das Wasser zu heiß sein.
Warmes oder lauwarmes Wasser ist in der Regel schonender.
Sie müssen nicht kalt duschen, es sei denn, Sie genießen es persönlich.
## Brauchen Sie überall Seife?
NEIN.
Die tägliche Anwendung eines starken Reinigungsmittels am gesamten Körper ist für viele Menschen möglicherweise unnötig.
Konzentrieren Sie Seife oder Duschgel auf Bereiche, die dazu neigen, Schweiß, Öl oder Gerüche anzusammeln, wie zum Beispiel:
* Achselhöhlen
* Leistengegend
* Füße
* Hautfalten
* Hände
Für weniger fettige Hautpartien reicht oft einfaches Wasser aus, besonders bei trockener oder empfindlicher Haut.
Bei Hautreizungen empfiehlt sich ein mildes, parfümfreies Reinigungsmittel.
## Und dein Gesicht?
Das Gesicht benötigt oft eine andere Pflegeroutine als der Rest des Körpers.
Für viele Menschen reicht es aus, das Gesicht ein- bis zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen.
Menschen mit zu Akne neigender oder fettiger Haut können von bestimmten Produkten profitieren, während Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut möglicherweise eine weniger häufige Reinigung benötigen.
Starkes Schrubben vermeiden.
## Wie oft sollten ältere Erwachsene duschen?
