systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse randomisierter Studien ergab, dass der Konsum von Portulak mit Reduktionen assoziiert ist
in Triglyzeride und Gesamtcholesterin sowie ein Anstieg des HDL-Cholesterins. Es zeigte keine signifikante Reduktion des LDL-Cholesterins.
Eine neuere Übersichtsarbeit fand ebenfalls Verbesserungen bei einigen metabolischen und kardiovaskulären Biomarkern, betonte jedoch, dass ein Großteil der Evidenz von geringer oder sehr geringer Sicherheit ist und größere, längerfristige Studien notwendig sind.
Portulak mag also in eine herzgesunde Ernährung passen, sollte aber nicht Cholesterin- oder Blutdruckbehandlung ersetzen, die von einem Arzt verschrieben wurden.
5. Wie sieht es mit
