Nicht jede Leistung muss medizinischer Natur sein.
Für Menschen mit einem vollen Terminkalender am Morgen kann Duschen am Abend einfach Zeit sparen .Badezimmer
Sie können aufwachen, sich anziehen, frühstücken und in den Tag starten, ohne eine weitere Dusche in Ihren ohnehin schon vollen Terminkalender einbauen zu müssen.
Und wenn Sie Ihre Haare abends waschen, haben Sie möglicherweise auch mehr Zeit, sie natürlich trocknen zu lassen, anstatt Ihre Morgenroutine in Eile zu erledigen.
Es gibt allerdings einen Haken: Mit klatschnassen Haaren ins Bett zu gehen ist weder für den Komfort noch für die Haarpflege optimal, daher ist es sinnvoll, ihnen genügend Zeit zum Trocknen zu geben.
Mehr erfahren
Haarpflege
Krankenhäuser und Behandlungszentren
Grußkarten
Soll das Wasser heiß oder kalt sein?
Wenn Ihr Ziel Entspannung und die Vorbereitung auf den Schlaf ist, spricht mehr für warmes Wasser.Wörterbücher und Enzyklopädien
Forschungen zur passiven Körpererwärmung legen nahe, dass warme Duschen oder Bäder vor dem Schlafengehen die mit dem Schlaf verbundenen Temperaturveränderungen des Körpers unterstützen können.
Das heißt nicht, dass heißer besser ist.
Extrem heißes Wasser kann unangenehm sein und die Haut reizen oder austrocknen.
Eine angenehm warme Dusche genügt.
Und wie sieht es mit kalten Duschen aus?
Kalte Duschen sind im Internet populär geworden, und manche Leute finden sie erfrischend.Schlafstörungen
Wenn es Ihnen aber vor allem um die Vorbereitung auf den Schlaf geht, sprechen aktuelle Forschungsergebnisse eher für warme als für kalte Duschen. Auch die Sleep Foundation stellt fest, dass die wissenschaftlichen Belege für eine schlaffördernde Wirkung von warmen Duschen und Bädern am Abend überzeugender sind.
Mehr erfahren
E-Mail
Wasser
Wasserversorgung und -aufbereitung
Heben Sie sich die eiskalte Dusche für Momente auf, in denen Sie sie auch wirklich genießen – Sie müssen nicht unter eiskaltem Wasser leiden, um eine gesunde Abendroutine zu haben.
Morgen oder Nacht: Gibt es wirklich einen Gewinner?
Nicht unbedingt.
Eine Dusche am Morgen kann Ihnen ein erfrischtes Gefühl geben und passt möglicherweise besser in Ihren Zeitplan.Zeit & Kalender
Eine abendliche Dusche entfernt Schweiß und Schmutz des Tages und lässt sich ganz natürlich in ein entspannendes Abendritual einfügen.
Mehr erfahren
Allgemeine Referenz
Flaschenwasser
Astronomie
Manche Menschen bevorzugen vielleicht einmal eine kurze Dusche und ein anderes Mal eine normale Dusche.
Letztendlich hängt der „beste“ Zeitpunkt zum Duschen von Ihrem Hauttyp, Ihrem Lebensstil, Ihrem Zeitplan und Ihren persönlichen Vorlieben ab.
Wenn Sie aber abends Schwierigkeiten haben, zur Ruhe zu kommen, könnte es sich lohnen, einmal eine angenehm warme Dusche ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen auszuprobieren.
Fazit
