nahrhafte Ergänzungen einer leber- und herzfreundlichen Ernährung sein.
Ihre Ballaststoffe und pflanzlichen Nährstoffe können auch in Ernährungspläne integriert werden, die auf einen gesünderen Blutzucker- und Cholesterinspiegel abzielen.
Erwarten Sie aber nicht, dass drei Früchte eine Fettleber, Diabetes oder einen hohen Cholesterinspiegel heilen können.
Der wirksamste Ansatz ist der weniger aufregende: Verbessern Sie Ihre Ernährung insgesamt, wählen Sie ganze Früchte statt Saft, bleiben Sie körperlich aktiv, achten Sie gegebenenfalls auf Ihr Gewicht und befolgen Sie die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung.
Kleine, konsequent wiederholte Ernährungsumstellungen sind in der Regel wichtiger als
