Ihnen meist nicht genau sagen, was sie verursacht.Zugang zu klinischen Fachzeitschriften
1.Zu lange sitzen oder stehen
Eine der einfachsten Erklärungen ist, dass man zu viel Zeit in derselben Position verbringt.
Lange Sitz- oder Stehenzeiten können dazu führen, dass sich Flüssigkeit in den Unterschenkeln sammelt.
Das ist einer der Gründe, warum Knöchel nach einem langen Flug, einer Autofahrt, einem Arbeitstag oder einer längeren Zeit der Inaktivität geschwollener aussehen können.
Wenn es angebracht ist, können Spaziergänge und regelmäßige Bewegungen der Beine helfen.
2. Zu viel Natrium
Eine natriumreiche Ernährung kann
